Aula no estúdio
Aula de floorwork em BH: o pole dance no chão
Aulas de floorwork em BH: o trabalho de chão do pole dance, com ondas, rolamentos, slides e transições para a barra. No São Pedro, região da Savassi.
Floorwork é o trabalho de chão do pole dance: a parte da dança que acontece fora da barra, ou ao redor dela, com ondas de corpo, rolamentos, deslizes, poses e transições que levam do chão para a barra e de volta.
É onde a fluidez aparece com mais clareza. Uma boa sequência de chão liga os movimentos da barra e dá ritmo à dança, e é uma habilidade que serve para qualquer estilo de pole, do sexy pole ao pole on heels.
A aula trabalha controle, mobilidade e musicalidade, com atenção a joelhos e quadril. A professora Ana orienta sobre proteção, como joelheiras, e sobre por onde começar.
As aulas acontecem no estúdio do bairro São Pedro, na região da Savassi, em Belo Horizonte, num ambiente acolhedor para todos os corpos.
Na prática
O que você trabalha na aula
- Ondas de corpo, rolamentos e deslizes no chão
- Transições entre o chão e a barra
- Controle, mobilidade e musicalidade nas sequências
- Orientação da professora Ana sobre proteção, como joelheiras
Evolução
Níveis e progressão
No floorwork, o ponto de partida depende da sua experiência com dança e com pole.
- Se você está começando
- O início é sobre aprender a descer e subir do chão com controle e a ligar movimentos simples com fluidez.
- Se você já pratica pole
- O floorwork dá ritmo às suas sequências e cria transições entre os movimentos da barra.
- Se você já dança
- A experiência com dança ajuda com ritmo e expressão. O que costuma ser novo são as transições para a barra.
Chame no WhatsApp, conte a sua experiência e a gente indica por onde começar.
Na sala
O que você vai sentir
O floorwork trabalha o corpo inteiro de um jeito diferente da barra: abdômen, quadril, costas e pernas trabalham juntos para controlar cada descida e cada transição.
No começo, joelhos e quadril podem reclamar do contato com o chão. A técnica certa e a proteção adequada fazem muita diferença.
O que costuma marcar é a fluidez: quando as sequências começam a sair sem pausa, a dança muda de patamar.
Para quem é
- Quem quer deixar a dança mais fluida e contínua
- Quem faz sexy pole ou pole on heels e quer aprofundar o chão
- Quem quer dançar sem depender só da força na barra
- Quem quer ganhar mobilidade e consciência corporal
Ainda não conhece o estúdio? Veja como funciona a aula experimental de pole dance em BH: você faz uma aula de verdade antes de decidir.
Leia também: Roupa e salto para pole exotic: o que usar na aula, Pole dance emagrece? O que esperar de verdade e Quanto custa aula de pole dance em BH? O que pesa.
Horários e valores
Grade de aulas e valores: Floorwork
Conte o seu nível e o que você procura, e a gente indica a turma certa. Horários e valores chegam direto pelo WhatsApp, sempre atualizados.
Horário do estúdio
- Segunda
- 09:00–17:00 e 19:00–20:30
- Terça
- 18:00–21:30
- Quarta
- 18:00–21:30
- Quinta
- 18:00–21:30
- Sexta
- 18:00–21:30
- Sábado
- 10:00–13:30
- Domingo
- Fechado
Grade de aulas
As turmas acontecem dentro do horário do estúdio. O horário de cada turma e as vagas variam: conte o seu nível no WhatsApp e a Ana indica a turma certa.
Valores
Os valores variam conforme a turma e o plano, e a gente passa direto pelo WhatsApp, sem tabela desatualizada. Pergunte por aula experimental, turma regular, sexy pole, spinny pole flow, floorwork, pole on heels ou aula particular.
Dúvidas
Perguntas frequentes: floorwork em BH
O que é floorwork no pole dance?
É o trabalho de chão: ondas, rolamentos, deslizes, poses e transições que acontecem fora da barra ou ao redor dela, e que ligam os movimentos da dança.
Preciso usar joelheira no floorwork?
Joelheiras costumam ajudar nos movimentos de chão. Pergunte pelo WhatsApp antes da primeira aula: a professora Ana orienta sobre o que levar.
Preciso já fazer pole para fazer floorwork?
Conte a sua experiência pelo WhatsApp. A professora Ana indica se você já pode entrar no floorwork ou por onde vale começar.
Floorwork é só para quem faz sexy pole?
Não. O trabalho de chão aparece em vários estilos de pole e ajuda qualquer pessoa a deixar a dança mais fluida.
Floorwork machuca o joelho?
O contato com o chão pede cuidado com os joelhos. Técnica, progressão e proteção, como joelheiras, reduzem o desconforto. Se você tem lesão ou dor, converse com o seu médico e avise a professora Ana.
Quanto custa a aula de floorwork em BH?
Valores e horários variam. Chame no WhatsApp e a gente informa os planos e a grade de floorwork.
Primeira vez no pole? A aula experimental é o melhor jeito de começar.
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